ركن الإدارة والتطوير الذاتي

السفر بشكل مختلف   اسم المؤلف : سامي عبدالعزيز الجار الله   السفر عنوانه العريض التغيير فأنت تخوض تجربة شاملة من خلالها تغذى العقل وتجدد الروح وتنشط البدن ويحدث فيه ما يحدث من العلاقات والتعلم والثقافات والاستمتاع و الخبرات لذا أ{دنا أن نؤكد كيف...

شرح قواعد اللغة الإنجليزية للطلاب العرب اسم المؤلف : محمد بن حماد محمد العميري 

افضل نسخة منك اسم المؤلف : مودي عبد ربه   في رحلة البحث عن الذات والنمو الشخصي يأخذنا هذا الكتاب إلى عمق التجارب الإنسانية التي تجعلنا ندرك أن التغيير ليس مجرد خيار بل ضرورة حتمية هنا حيث يلتقي الشجاعة بالإرادة ستجد كلمات تلهمك للتحرر...

عبر عصور التاريخ، ظلَّ كلُّ جيل يعتقد أنه يحمل معرفة أكثر عمقًا من الجيل الذي سبقه. فقد وصف العرب الفترة التي سبقَت ظهور الإسلام بـعصر "الجاهلية"، وأطلق الإنسانيون على العصور الوسطى "عصور الظلام"، أما في عصر التنوير، فكان يُنظر إلى الجهل على أنه الركيزة...

الوصول إلى اتفاق روجر فيشر،ويليام يوري الدليل الأكثر مبيعًا في العالم للتفاوض يُطبع كتاب "الوصول إلى اتفاق" منذ أكثر من ثلاثين عامًا. وقد ساعد هذا الكتاب الكلاسيكي الخالد ملايين الأشخاص على التوصل إلى اتفاقيات رابحة في العمل وفي حياتهم الشخصية. يعتمد على مبادئ مثل:...

تصرّف روبرت م. سابولسكي لماذا يتصرف البشر بهذه الطريقة؟ "مذهل... ستتعلم عن الطبيعة البشرية أكثر مما في أي كتاب آخر يمكنني التفكير فيه" هنري مارش، المؤلف الأكثر مبيعًا لكتاب "وأخيرًا". نحن قادرون على أعمال عنف وحشية ولكننا أيضًا قادرون على أعمال لطف مذهلة: هل...

أثيري نفسك آنا هاشلاك،بيلي كوينلان هل تشعرين بالثقة عند التحدث عن احتياجاتك الجنسية؟ هل الجنس ممتع كما ترغبين؟ هل تشعرين أحيانًا بالحيرة؟ أو ربما تتلاشى رغبتك... إذا كان الأمر كذلك، فأنتِ لستِ وحدكِ. ساعدت آنا وبيلي، مصممتا تطبيق "فيرلي" للصحة الجنسية، أكثر من نصف...

ممارسة الخلود إيشان شيفاناند غيّر إدراكك للوقت وتعلم كيف تعيش حقًا في الحاضر مع هذا الدليل العملي من الراهب الهيمالايا والزعيم الروحي إيشان شيفاناند. وُلد إيشان في الهند، وقضى سنوات تكوينه في الأديرة، وتعلم أهمية تحقيق ماهاكال - وهي حالة حيث يمكنك، بدلاً من...

فخ الكمال توماس كوران "هذا الكتاب سيغير نظرتك للنجاح"> جيك همفري وداميان هيوز، مؤلفا كتاب "الأداء العالي" اليوم، بلغ الإرهاق والاكتئاب مستويات قياسية، مدفوعةً بمزيج من المنافسة الشديدة في مكان العمل، وعالم التواصل الاجتماعي المقارن، والسعي وراء شهادات عليا، وتربية مفرطة. يُعلن المجتمع باستمرار...

جيل القلق جوناثان هايدت أمضى جوناثان هايدت مسيرته المهنية في قول الحقيقة والحكمة في بعضٍ من أصعب البيئات - مجتمعاتٍ مُستقطبة سياسيًا ودينيًا، وجامعاتٍ تُصارع صراعاتٍ ثقافية، والآن أزمة الصحة النفسية التي تُصيب المراهقين اليوم في العديد من دول العالم. في كتاب "جيل القلق"،...

إنتاجية تُشعرك بالسعادة علي عبد العال سر الإنتاجية ليس في الانضباط، بل في المتعة. لقد قيل لنا جميعًا أن سر الإنتاجية بسيط: العمل بجد. لكن المشكلة هي أن العمل الجاد المتواصل لا يجعلنا أكثر تعاسة فحسب، بل يجعلنا أقل إنتاجية أيضًا. هنا، يستند الدكتور...

الكتاب الذي تريد أن يقرأه كل من تحب* (وربما بعض الأشخاص الذين لا تحبهم) فيليبا بيري كما ظهر في برنامج "هذا الصباح" على قناة ITV رائع... قليل جدًا من كتب المساعدة الذاتية حكيمة بهذا الشكل - صحيفة التايمز "كتاب الحياة قادم: نصائح فيليبا بيري...

إعادة الضبط دان هيث ستساعدك إعادة الضبط على التخلص من الجمود، والتخلص من العادات القديمة، والتغلب على جمود سير الأمور. يقدم هيث إطارًا عمليًا، مبنيًا على أبحاث في علم النفس ومئات المقابلات، لمساعدتك على الانطلاق نحو ما يهم حقًا. الأهم من ذلك، أنه يمكنك...

المزيد مولي رودن وينتر مذكراتها الأكثر مبيعًا في نيويورك تايمز والتي يتحدث عنها الجميع "هذا الكتاب عن الزواج المفتوح سيُثير ضجة كبيرة في دردشاتكم الجماعية" - صحيفة واشنطن بوست كانت مولي رودن وينتر أمًا لأطفال صغار، وزوجها ستيوارت، الذي كان يعمل لساعات متأخرة في...

التحدث أليسون وود بروكس قد تعتبر نفسك محاورًا بارعًا، ولكن هل يمكنك أن تكون أفضل؟ سيساعدك هذا الكتاب على إثراء حياتك، محادثة تلو الأخرى. "قراءة كتاب التحدث أشبه بمحادثة مع أفضل محاورة في العالم" أنجيلا دكوورث _________ المحادثة هي جوهر علاقاتنا وصنع القرار -...

Shift إيثان كروس "لكل من تساءل عما إذا كان سيتمكن يومًا ما من التحكم في مشاعره، يقدم هذا الكتاب الإجابة: نعم" - أنجيلا دكوورث، مؤلفة كتاب "Grit" "هذا الكتاب لا يقتصر على فهم المشاعر فحسب، بل يفتح آفاقًا جديدة في كيفية إدارتها" - آدم...

المحادثة التالية جيفرسون فيشر بغض النظر عمن تتحدث إليه، يقدم لك "المحادثة التالية" استراتيجيات وعبارات عملية فورية ستغير أسلوب تواصلك للأبد. حاز جيفرسون فيشر، المحامي المتخصص في القضايا وخبير التواصل، على ملايين المتابعين عبر الإنترنت من خلال مقاطع فيديو قصيرة وبسيطة وعملية تُعلّم الناس...

كيف تحب بشكل أفضل يونغ بويبلو 'يونغ بويبلو هو الصفقة الحقيقية - حكيم حديث ونور هادي' - فيكس كينج يقدم المؤلف الأكثر مبيعًا في نيويورك تايمز لكتاب Lighter مخططًا لتعميق تعاطفك ولطفك وامتنانك حتى تتمكن حقًا من النمو في وئام مع شخص آخر وبناء...

الطريق إلى الحرية جوزيف إي. ستيغليتز على الرغم من إخفاقاته الواضحة، لا يزال سرد النيوليبرالية مسيطرًا على عقول الناس وسياسات الحكومات في جميع أنحاء العالم. ومن خلال هذا السرد، فإن الرأسمالية التي تتسم بانخفاض التنظيم وزيادة "الغرائز الحيوانية" لا تنتج ازدهارًا أكبر فحسب، بل...

هذا هو السبب الذي يجعلك تحلم راهول جانديال كتاب العام 2024 وفقًا لصحيفة تايمز وصنداي تايمز "غيّر تمامًا طريقة تفكيري في الأحلام" جاي شيتي"رحلة عبر علم الأعصاب والكيمياء العصبية والسحر والغموض... قراءة رائعة - د. رانجان تشاترجي "مُغيّر" - جوليا صموئيل "يكشف الستار بأناقة...

الوسط هادلي فلاهوس 'صريح بشكل منعش' نيويورك تايمز | 'استثنائية' لورا لين جاكسون | 'مكتوبة بشكل جميل' كاتي بتلر | 'حنونة ومحولة' كريستي تيت | "ذات معنى وسامٍ" - تيريزا براون. ماذا تُعلّمنا اللحظات الأخيرة من الحياة عن العيش الكريم اليوم؟ في هذه المذكرات...

تعلم التفكير تريسي كينج عندما كانت تريسي كينج في الثانية عشرة من عمرها، طُردت.لسوء الحظ، لم يكن من السهل التخلص من الشياطين التي كانت تلاحق تريسي.بينما كانت حياتها مليئة بالإبداع والفضول والحب، كانت مقيدة أيضًا بالفقر وإدمان والد تريسي على الكحول ورهاب الخلاء لدى...

من يريد أن يكون طبيعيًا؟ فرانسيس رايان "لا أحد يتحدث عن هذا الأمر حقًا. لا أحد يتحدث حقًا عن معنى أن تكون امرأة معاقة، وخاصةً شابة. أن تصاب ببعض الجنون. أن تشعر بالألم أو الإرهاق أو تشعر بأنها في الثانية والتسعين من عمرها. أن...

مغامرات في الديمقراطية إيريكا بينر 'لا توجد طريقة بسيطة لقياس مدى قوة الديمقراطية أو ضعفها.'' الديمقراطية كائن حي يتنفس، وقد أمضت إيريكا بينر حياتها تفكر في الدور الذي يلعبه المواطنون العاديون في الحفاظ عليها حية: من طفولتها في اليابان بعد الحرب، حيث فُرضت الديمقراطية...

بدون مجهود جريج ماكيون 'في عالم يعاني من الإرهاق، يعد عمل جريج ماكيون ضروريًا' - دانيال إتش بينك 'يُظهر كتاب بدون مجهود أن تحقيق المزيد لا يجب أن يكون صعبًا كما نجعله' - أريانا هافينغتون الأكثر مبيعًا في نيويورك تايمز · أفضل كتاب في...

فكّر بوضوح كيكو يانيراس "كيكو يانيراس من أبرز صحفيي البيانات الذين برزوا على مدار العقد الماضي"جون بيرن-موردوك، كبير مراسلي البيانات، فاينانشال تايمز يكاد يكون من المستحيل الشعور بالثقة في اتخاذنا القرار الصحيح عندما نواجه باستمرار بيانات متضاربة. من اختيار المدرسة المناسبة لأطفالنا إلى فهم...

Ping أندرو برودسكي "كتاب مليء بالرؤى المدهشة والنصائح المفيدة. المرجع الذي نحتاجه لتجنب سوء الفهم وبناء علاقات حقيقية" آدم غرانت، مؤلف كتاب "فكّر مجددًا" الأكثر مبيعًا. الدليل الأساسي لمعرفة متى (وكيف) نستخدم أدوات التواصل الافتراضية، من الفيديو إلى الرسائل الفورية وما بينهما. أندرو برودسكي...

أحدث تغييرًا يدوم رانجان تشاترجي جميعنا لدينا أمور نعتمد عليها لنشعر بالهدوء والسعادة. شريك حياتك يستيقظ بمزاج جيد. لا زحام مروري في طريقك إلى العمل. لا طوابير في السوبر ماركت. ولا مطر في يوم إجازتك. ولكن ماذا يحدث عندما لا تسير الأمور على هذا...

أشياء صغيرة فيرن كوتون كيفية إجراء تغييرات صغيرة للشعور بتحسن، حتى عندما تكون تحت الضغط. يعتبر الضغط جزءًا طبيعيًا من الحياة، ولكنه قد يكون مرهقًا. ستساعدك العادات والأدوات والنصائح الموجودة في هذه الصفحات على التأقلم بشكل أفضل وفهم مخاوفك وتعلم كيفية التوقف والاستجابة بدلاً...

مغناطيسي روتشيل فوكس أنت مغناطيس متحرك، تجذب الأشياء باستمرار إلى واقعك. ولكن ماذا لو كانت الأشياء التي تجذبها لا تعكس رغباتك الحقيقية؟ في هذا الكتاب، ترشدك معلمة التأمل ومدربة النمو الشخصي روشيل فوكس خلال أسرار المغناطيسية، وتزودك بمجموعة أدوات قانون الجذب النهائية لإتقان عقلك...

قرارات مهمة أدريان أدهمي من الكاتبة والمقدمة الشهيرة لبودكاست "ساعة القوة"، يأتي هذا الدليل الملهم والعملي لاتخاذ قرارات يومية أفضل وأكثر تعمدًا تقودنا إلى الحياة التي نتمناها. "لكل من يرغب في اتخاذ قرارات بثقة ووضوح، واستعادة مساحته الذهنية، وتصميم حياة ذات معنى حقيقي"؟ تشارلز...

الحياة في ثلاثة أبعاد شيغيهيرو أويشي "رؤى جديدة في طرق العيش الرغيد" جوناثان هايدت "شيغيهيرو أويشي اكتشف بُعدًا ثالثًا مهملًا للحياة الطيبة... حياة مفعمة بالحيوية والعمق" آدم جرانت فهم جديد ومبتكر للسعادة يساعدنا على بناء حياة أكثر اكتمالًا وأصالة. جميعنا نرغب في حياة طيبة....

الشفاء الجسدي أولاً بريتاني بايبر سواء كنت تعاني من القلق أو الاكتئاب أو الإرهاق أو آثار الصدمة النفسية، فإن هذا الكتاب الرائد سيرشدك إلى كيفية أن تصبح أفضل معالج لنفسك. قضت بريتاني معظم حياتها جالسة أمام المعالجين النفسيين تستذكر القصص المؤلمة لصدمتها. لكن استحضار...

لا أؤمن بعلم التنجيم ديبرا سيلفرمان هل تساءلتِ يومًا إن كنتِ تحققين هدفكِ في الحياة؟ هل أنتِ سعيدة بما تسلكينه؟ هل أنتِ صادقة مع نفسكِ؟ ربما أنتِ، كالكثيرين، متشككة في علم التنجيم. ومع ذلك، لا يسعكِ إلا أن تتساءلي إن كانت هناك حكمة خفية...

تصور مايا رايشورا خمس تقنيات تصور لإتقان عقلك وبناء الثقة وتحسين الأداء لدينا جميعًا عادات وسلوكيات تمنعنا من الوصول إلى أقصى إمكاناتنا. في كتاب VISUALISE، وهو أول كتاب من نوعه في مجال التصور، تُريك مايا رايشورا كيفية تسخير قوة التصور وإعادة تدريب عقلك للتحكم...

اشحن طاقتك سايمون ألكسندر أونغ طاقتك هي الوقود الذي يُمكّنك من تحقيق كل شيء في حياتك. فكيف يمكنك إذًا تحقيق كامل إمكاناتك إذا كنت دائمًا متعبًا ومتوترًا وتكافح من أجل إنجاز قائمة مهامك من مهمة إلى أخرى؟ في كتاب "اشحن طاقتك"، يُعرّفك سايمون أونغ،...

البحث عن الطبيعي دكتور سامي تميمي يتم تشخيص عدد متزايد من الأشخاص باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والتوحد. يتم تشخيص عدد متزايد من الأشخاص باضطرابات عقلية. يتم إضفاء صفة الطبية على الشباب بسبب سلوكيات قد تُفسر على أنها طبيعية تمامًا في أجزاء أخرى من...

سعيد في كثير من الأحيان ديفيد لاربي 'مليء بهذه الشخصية والتفاؤل المعدي... أحب هذا الكتاب' مات هيج"دليل حيوي للتنقل بين فصول الحياة" كانديس كارتي ويليامز"هذا الكتاب شعاع من أشعة الشمس" فيرن كوتون كتاب جميل يجمع بين الشعر وموضوعات التأمل الذاتي ومطالبات كتابة اليوميات لمساعدة...

بطيء لي هولدن نُشر تحت عنوان "جاهز، انطلق، بطيء" في الولايات المتحدة في مواجهة الإرهاق، ونقص الشغف، وقوائم المهام التي لا تنتهي، ماذا لو كنت بحاجة إلى القيام بأقل لتحقيق المزيد؟ في هذا الدليل السهل الوصول إليه، يشارك لي هولدن الطريقة البطيئة، ومبادئ العقل...

كيف ننكسر فينسنت ديري ماذا يحدث عندما تُدفع عقولنا وأجسادنا إلى ما يتجاوز حدودها؟ فينسنت ديري طبيب نفساني صحي أمضى سنوات في مساعدة مرضاه على التأقلم مع كل ما تُلقيه الحياة في طريقهم. في كتابه "كيف ننكسر"، كتب كتابًا لكل من يشعر أحيانًا بأنه...

رحلتك، طريقك هوراشيو كلير يعاني نظام الصحة النفسية من مشاكل. معظم المحتاجين للمساعدة لا يتلقون علاجًا كافيًا، متخلفين بسنوات عن أحدث الأفكار. يكشف هذا الكتاب الذي يغير الحياة ما ينجح حقًا وكيف يمكن أن يساعدك. حفز الكاتب والمذيع الحائز على جوائز هوراشيو كلير على...

التعلم من الصمت بيكو آير من المؤلف الأكثر مبيعًا لكتاب فن السكون، وهو استكشاف كاشف للوضوح الدائم والهدوء الذي يمكن العثور عليه في الخلوة الهادئة على مدى العقود الثلاثة الماضية، قام بيكو آير بأكثر من مائة رحلة إلى ملجأ صغير مرتفع فوق البحر في...

الحياة مليئة بالنشاط ديفيد جيه بي فيليبس تؤثر المواد الكيميائية العصبية على كل شيء تقريبًا في أجسامنا، بما في ذلك طريقة تفكيرنا ومشاعرنا. تعلم كيفية تحسين إنتاج جسمك الكيميائي وتحقيق تأثيرات دائمة في حياتك. يمكن لهذا الشرح البسيط أن يساعد الجميع على فهم كيفية...

ألف يوم ويوم سو جيرهاردت "كتاب رائع... دليل أساسي لبعض أهم القضايا وأكثرها إلحاحًا في مجال الرعاية الصحية وعلم النفس." فيليبا بيري، مؤلفة كتاب "الكتاب الذي تتمنى لو قرأه والديك." "كتاب حيوي وآسر يتحدى المفاهيم السائدة حول الصحة... لقد أحببته." جوليا صامويل، مؤلفة كتاب...

هل يحبني كلبي؟ غرايم هول كتاب من أكثر الكتب مبيعًا في صحيفة صنداي تايمز هل تساءلت يومًا عما يفكر فيه كلبك حقًا؟ كلابنا غالية علينا، وبصفتنا مالكين لها، نبذل قصارى جهدنا لضمان شعورها بالسعادة والحب، مع الحفاظ على هدوئها عند الحاجة. ولكن ألن يكون...

كنت أفكر دانيال سي. دينيت "كتاب سخي كتبه شخصية كان لها تأثير كبير على الفلسفة... يجب على أي شخص مهتم بالفلسفة أن يقرأه" نايجل واربورتون، الملحق الأدبي لصحيفة التايمز "أحد أكثر فلاسفة اليوم قابلية للقراءة وسرعة فكرية ومعرفة علمية" مجلة الطبيعة "من كان ليتصور...

نحن أحرار في تغيير العالم ليندسي ستونبريدج هذه النظرة الجديدة الجريئة على حياة وأفكار الفيلسوفة السياسية هانا أرندت تستكشف دروسها للعيش في عصر عدم اليقين "مقنعة وأصيلة" OBSERVER "سيرة ذاتية جديدة آسرة... مثيرة للإعجاب" ECONOMIST "منعشة وعميقة" FINANCIAL TIMES إن القلق العنيف الذي يسود...

أريد أن أتحدث إليك ديانا إيفانز صور لأيقونات من مايا أنجيلو إلى فيولا ديفيس، جُمعت جنبًا إلى جنب مع مقالات مبهرة وانتقادات من قبل المؤلفة المدرجة في القائمة المختصرة لجائزة المرأة لكتاب "أناس عاديون" "متعة وتنشيط" الجارديان "مختارات مؤثرة وبارعة ومغرية" فاينانشال تايمز "كل...

قد يحتوي على أكاذيب أليكس إدمانز كتاب رائد يكشف لماذا تؤثر تحيزاتنا البشرية على طريقة تلقينا وتفسيرنا للمعلومات حياتنا مليئة بالمعلومات المضللة. تكذب علينا الإحصائيات والقصص والدراسات يوميًا. ليس هذا فحسب، بل يكشف البروفيسور أليكس إدمانز أن عقولنا تكذب علينا أيضًا. ويجادل بأننا بحاجة...

القطب الشمالي إرلينج كاجي على مر التاريخ البشري، قلّما أثارت أماكن على الأرض هذا القدر من التشويق والسحر مثل القطب الشمالي. إنه مكانٌ من عالمٍ آخر، حيث تشرق الشمس وتبقى في السماء ستة أشهر كاملة قبل أن تغرب، مغرقةً بذلك الامتداد الجليدي والمائي في...