ركن الإدارة والتطوير الذاتي

انا سوسيوباثية اسم المؤلف : د. باتريك جاجني المذكرات الأكثر مبيعًا بحسب صحيفة نيويورك تايمز، والتي نالت استحسانًا واسعًا، وتتناول معاناة المؤلفة في فهم اضطرابها النفسي وتسليط الضوء على هذا الاضطراب العقلي الذي غالبًا ما يُساء فهمه ويُشوه سمعته. السوسيوباثي ليس سيكوباتيًّا. هذا اضطراب...

علم النفس في الحياة اليومية اسم المؤلف : كينيث ت. سترونجمان مدخل مبسط إلى علم النفس لا يقتصر دور الكتاب على تقديم المعلومات، بل الإرشادات العملية والنافعة في الحياة اليومية، مستندين إلى قناعة بإمكانية الاستفادة من بعض نتائج علم النفس "الموضوعي" وتوظيفها لتحسين حيواتنا،...

العلاج بالكلام اسم المؤلف : جيرفي بيرمان     يقدّم كتاب «العلاج بالكلام» أول قراءة شاملة ومتكاملة لمشروع البروفيسور إرفين يالوم، أحد أبرز أعلام العلاج النفسي المعاصر. ومن خلال مقاربة عابرة للتخصصات، تستعرض جيرفي بيرمان إسهاماته الفريدة التي جمعت بين الطب النفسي والأدب والفلسفة،...

الامهات الجيدات تراودهن افكار مخيفة اسم المؤلف : كارين كلايمان     في كتاب «الأمهات الجيدات تُراودهن أفكار مخيفة» تقدّم كارين كلايمان دعمًا عمليًا للأمهات الجدد للتعامل مع الأفكار المقلقة والمفزعة التي تراودهن بعد الولادة. من خلال إرشادات واضحة، تمارين بسيطة، ورسوم كاريكاتورية من...

العلاج النفسي الوجودي اسم المؤلف : إرفين د. يالوم وجيفري بيرمان     يستخلص الطبيب النفسي الأمريكي إرفين يالوم، في الكتاب الريادي «العلاج النفسي الوجودي»، الذي نُشر لأول مرة عام 1980، جوهرَ العلاج النفسي الوجودي، ويُضفي عليه بنيةً متماسكة.يتمحور الكتاب حول ما يعرِّفه يالوم...

تاريخ القلب اسم المؤلف : سانديب جوهار     هل يمكن أن تؤثِّر الحالةُ النفسيةُ والعاطفيةُ للإنسان في صحة قلبه وسلامته؟ وهل القلبُ مجرَّدُ عضوٍ ماديٍّ، أم هو مركزُ المشاعر والعواطف الإنسانية كما كان يُعتقد قديمًا؟ وهل يمكن أن تُفضي كارثةٌ شخصية، أو أزمةٌ...

سأحيا بدونك اسم المؤلف : أحمد رشدي       «قد قلتُ لك وداعًا. الآن، أخبرني: كيف أُشفى منك؟»والتر ريسو كراكبٍ في قطارٍ بطيءٍ متأنٍّ، يظلّ ينظر إلى المحطة القديمة التي غادرها: عالمه المألوف الذي فقده، مضطرًّا أو مختارًا، ثم ينظر نحو محطةٍ تاليةٍ...

خريطة الذاكرة اسم المؤلف : ليزا جينوفا هل تساءلت يومًا لماذا تبقى بعض اللحظات في ذاكرتك كأنها منقوشة في الصخر، بينما تتلاشى أخرى كأنها لم تمر؟ هل فاجأك ذلك الشرود حين تدخل غرفة ولا تذكر لماذا جئت؟ وهل تقلقك هذه الثغرات الصغيرة في الذاكرة،...

هل يمكن لكتاب أن يخفّف وطأة الحزن، أو يمنح القلب المرهق عزاءً صادقًا؟ في هذا الدليل الإنساني العميق، تكشف المعالِجة النفسية بيجال شاه عن قوة «العلاج بالقراءة» بوصفه وسيلة فعّالة للعناية بالصحة النفسية. من خلال إرشادات عملية وقوائم كتب مختارة بعناية، توضّح كيف يمكن...

مدير تحت المجهر اسم المؤلف : احمد علي غانم    

حقق الثراء وانت نائم اسم المؤلف : بن سويتلاند    

اسارير في بناء العلاقات الشخصيه الناعمة اسم المؤلف : عبدالله عصام الحمد    

الصفر العجيب اسم المؤلف : عبدالله التميمي    

عندما لاتحضر الحشرات اسم المؤلف : منيرة الجنيبي    

كتاب 7 خرافات حول المال اسم المؤلف : روب ديكس   ماذا لو كان كل ما أخبروك به حول المال خطأً؟ هل قيل لك إن ترشيدك للإنفاق هو مفتاح الحرية المالية؟ أو إن الأحمق فقط هو من يحاول جني المال عن طريق انتقاء الأسهم؟...

لماذا نحتاج الى العواطف اسم المؤلف :   ليون ويندشيد   هل يمكن أن تكون مشاعرنا المزعجة - مثل الخوف والملل والحزن - سرّ قوتنا البشرية الحقيقية؟يغوص عالم النفس ليون ويندشيد في هذا الكتاب الشيق إلى الأعماق التي نجهلها غالبًا في أنفسنا، محاولًا فكّ...

لماذا نرتكب الاخطاء اسم المؤلف :   جوزيف ت. هالينان   هل تعلم أن دماغك مُصمَّم ليخدعك؟ في كل مرة تنسى مفتاحك، أو تخلط بين وجهين، أو تثق أكثر مما يجب في ذاكرتك… فأنت ضحيةٌ لـ"آلية التصميم" الكامنة في كل واحد منا.هذا الكتاب ليس...

ازواج غاضبون اسم المؤلف :   آلان إي فروزيتي   هل علاقتك الزوجية أشبه بحقل ألغام عاطفي؟قد تكون النصائح التقليدية عديمة الجدوى حين تُهيمن المشاعر السامّة على الحوار بينك وبين شريك حياتك. هذا الكتاب ليس مجرد دليل آخر لتحسين العلاقات، بل هو خريطة إنقاذ...

مساعدة طفلك القلق اسم المؤلف :   رونالد رابي، آن ويجنال، سوزان سبينز، فانيسا كوبام، هيدي لينيهام   القلق المفرط عند الأطفال قد يعيق نموهم ويمنعهم من الاستمتاع الكامل بطفولتهم. يقدم كتاب "مساعدة طفلك القلق" دليلًا عمليًا يعتمد على أحدث الأبحاث وتقنيات العلاج السلوكي...

كلنا مرضى نفسيين اسم المؤلف : إسماعيل عرفة   لماذا صارت مفردات مثل «النرجسية» و«ADHD» و«الاحتراق النفسي» جزءًا من حديثنا اليومي؟ وكيف خرج عِلم النفس من عيادته الهادئة ليصبح خطابًا شعبويًّا يفسِّر كل شعور، ويتدخل في كل علاقة، ويقنع الجميع بأنهم بحاجة إلى علاج...

تبسيط نظرية فرويد في علم النفس وتفسير الأحلام اسم المؤلف : د. رجاء نعمة     الصحةُ النفسيةُ وسَواؤها من كبرى الثروات التي يكتسبها الإنسانُ طفلًا؛ إذ تمنحه الشعورَ بالأمان، وتبدأ في تأسيس بنيةٍ نفسيةٍ قَويمة، وشخصيةٍ تتمتّع في الكِبَر بالاتزان وشتى القدرات، مما...

البقاء للاخضر اسم المؤلف : أمير لبديوي     لم تعد التنمية الاقتصادية مسارًا واحدًا ثابتًا، بل باتت عملية ديناميكية تقوم على التكيّف والتغيّر المستمر، في عالمٍ تفرض فيه الاستدامة البيئية نفسها بوصفها شرطًا أساسيًا للمنافسة والبقاء في الاقتصاد العالمي. وكما في الطبيعة، لا...

كن اروع من ان يتجاهلوك اسم المؤلف : كال نيوبورت   في هذا الكتاب الرائع، يتحدى كال نيوبورت النصيحة الشائعة: «اتبع شغفك». فهو يرى أن هذه المقولة ليست مضللة فحسب — لأن معظم الناس لا يملكون شغفًا واضحًا من البداية — بل قد تكون...

قوة العيش بإيجابية   اسم المؤلف : دوجلاس لورتون   يأخذك دوجلاس لورتون في هذا الكتاب إلى جوهر التفكير الإيجابي، موضحًا كيف يمكن لتغيير نظرتك للحياة أن يقودك إلى النجاح والثقة والرضا. من خلال منهج عملي وأمثلة واقعية واختبارات ذاتية، يقدّم دليلًا يساعدك على...

صباح الخير   اسم المؤلف : سارا لوسيوس   يأخذك هذا الكتاب في رحلة صباحية هادئة تغيّر إيقاع يومك من اللحظة الأولى. يقدم أكثر من 80 عادة وتمرينًا وروتينًا صباحيًا مرنًا، تناسب جميع أنماط الحياة مهما ضاق الوقت. خطوات بسيطة تمنحك صفاءً ذهنيًا وطاقة...

بحثا عن النوم   اسم المؤلف : بريخيا هوفستيد   نعلم ما يجب فعله لننام، ومع ذلك نظل مستيقظين. في «بحثًا عن النوم»، تكشف بريخيا هوفستيد أن الأرق مشكلة أعمق من العادات اليومية وأن الهواتف الذكية مجرد جزء من قصة بدأت منذ عقود. تصحبنا...

ديوجين الكلبي   اسم المؤلف : ديوجين الكلبي   أشعل ديوجين الكلبي مصباحه في وضح النهار بحثًا عن إنسان، ليصبح رمزًا للغرابة والفلسفة الصادمة. بعيدًا عن الصورة النمطية للرجل الذي عاش في برميل وأطلق أقوالًا لاذعة، يكشف هذا الكتاب عن فلسفة الكلبيّة بوصفها مشروعًا...

انا بخير   اسم المؤلف :   سارة ممدوح   «أنا بخير» لسارة ممدوح ليس مجرد كتاب، بل استراتيجية متكاملة لفهم الذات وتطوير الحياة الشخصية. عبر أسئلة محورية وتجربة تفاعلية، يساعدك على تحديد أهداف واقعية، وضع خطة قابلة للقياس، واستكشاف سيناريوهات للتغلب على الفشل،...

يقين   اسم المؤلف :   محمد عبد الدايم   في «يقين»، يأخذك محمد عبد الدايم في رحلة هادئة لاكتشاف نورك الداخلي واستعادة حقيقتك الأصيلة. هذا الكتاب ليس مجرد قراءة عابرة، بل رفيق يسكن القلب، يمزج الروحانية بالإيمان مع عمق علم النفس الوجودي، ليمنحك...

فلسفة الجنون   اسم المؤلف :   مجهول   في «فلسفة الجنون»، يأخذنا كاتب مجهول من داخل جدران مصحّة جلاسكو الملكية في القرن التاسع عشر إلى أعماق العقل المضطرب. لا دروس طبية ولا نظريات جاهزة، بل أصوات تتناوب داخل ذهن واحد، تكشف كيف يبدو...

كن انانيا   اسم المؤلف :   کریستوف آندریه   هذا الكتاب معجمٌ أُنشئ على نظام الأبجدية، لا على ترتيب الفصول. تُفتح صفحاته كما تُفتح القواميس؛ لكلِّ حرفٍ مادته، ولكلِّ مادةٍ إشارتها إلى معنى من معاني تقدير الذات. في هذا المعجم الأبجدي لتقدير الذات...

ساعة القلب   اسم المؤلف :   إرفين د. يالوم - بنجامين يالوم   «ونفس أخرى، قويةٌ وخيّرة، تظهر الآن في المشهد. إنها نَفْسٌ ترغب في حمايتك أنت، أيها القارئ، من الغرق في الفوضى التي بداخلي. وأنا أقاومها، أقاومها لأنني أتوق إلى مشاركتك. أقضي...

ملفات الالم الغامض   اسم المؤلف :   د. أحمد فاخر يأخذنا الكتاب في رحلة إنسانية، نطلع فيها على ملفات مرضى يصارعون ألمًا مجهولًا، نراهم لا كأرقام في ملفات، ولا كصور أشعة صامتة، بل كحكايات كاملة تستحق أن تُسمع، فيتحول الألم إلى لغة، وتغدو...

فسيولوجية الصدمات اسم المؤلف : بابيت روتشيلد   في كثير من الأحيان، يُتوقع من الناجين من الصدمات أن يعيدوا معايشة أكثر ذكرياتهم إيلامًا باسم الشفاء، وهي عملية قد تزعزع استقرارهم بقدر الصدمة نفسها، ولكن بابيت روتشيلد تتحدى هذا النموذج التقليدي بجرأة، مُقَدِّمَةً بديلًا ثوريًّا...

شفرة التعامل مع المراهقين اسم المؤلف : أمل غالي   بين عالم المراهق وقلق الأهل… مساحة للفهم لا للصراع. هذا الكتاب دعوة هادئة لإعادة النظر في علاقتنا بالمراهقين، حيث تتحوَّل التربية من ساحة مواجهة إلى مساحة وعي واحتواء. لا يقدِّم أوامر جاهزة، ولا يضع...

ما لا يخبرك به احد اسم المؤلف :   ليكساندرا ساكس، كاثرين بيرندورف   الكل يتحدث عن ولادة الطفل، ولا أحد يتحدث عن ولادة الأم. هل تساءلتِ يوماً إذا كانت المشاعر المتضاربة التي تعصف بكِ خلال هذه الرحلة تعني أنكِ لستِ "أماً جيدة" بما...

السيطرة الصامتة إسم المؤلف : د.نور الشيخ     "لم تكن وجبة «الإفطار الدسم» حقيقة طبية يومًا، بل كانت «طبخة» إعلانية أعدها داهية العلاقات العامة «إدوارد بيرنيز» لرفع مبيعات شركات اللحوم. حين أقنع هذا الرجل آلاف الأطباء بالترويج للبيض واللحم المقدد كسرٍّ للصحة، أثبت...

ذلك الصغير في اعماقي   اسم المؤلف :   د. رانيا سامي في أعماق كل منّا طفل صغير.. أحيانًا نسمعه يضحك من بعيد، وأحيانًا أخرى لا نسمع سوى أنينه الخافت. الحياة بصخبها قد تسكته لحظة، لكن صوته يعود دومًا، ليذكّرنا أننا ما زلنا نحتاج...

فلسفة خيبة الامل   اسم المؤلف :   إدجار سالتوس ليس هذا كتابًا عن اليأس، بل عن لحظة الوعي التي تخلع عنّا أقنعة السعادة.يمشي إدجار سالتوس في ممرّات الفكر الإنساني كما يمشي متأملٌ في متحفٍ من الأرواح القديمة؛ من حكماء الإغريق إلى شعراء العزلة...

الاسعافات الاولية للقلب المخذول اسم المؤلف : مجموعة مؤلفين   كسور القلب هي رحلات طويلة مليئة بالتحديات، خاصةً إذا لم تخصص لنفسك الوقت اللازم والمساحة الكافية للتعافي. ويمكنها أيضًا أن تكون محفزًا مذهلًا لإطلاق عنان المشاعر الصادقة، وتوجيه القدرة الإبداعية بشكل إيجابي. يمكن للقلب...

اللغة الصامتة للجسد اسم المؤلف : بيتر أ. ليفين   في هذا الكتاب، يوضح بيتر ليفين أن الصدمة ليست مرضًا أو اضطرابًا، بل جرح يسببه الخوف، العجز، والفقدان. هذه الصدمة تتجسد في الجسد والعقل والنفس، لكنها ليست نهاية الطريق؛ بل يمكن شفاؤها عبر تفعيل...

من الاعماق اسم المؤلف : جوزيه كاردوزو بيريش يروي الكاتب البرتغالي جوزيه كاردوزو بيريش (1925–1998) تجربته مع السكتة الدماغية التي أصابته عام 1995. لكنه لا يفعل ذلك بلسان طبيب، ولا بلسان ناجٍ، بل بلسان شخص انشطر إلى نصفين، وراح يراقب نفسه أثناء غيابه.تمنحنا هذه...

من انا؟ وان كنت كذلك فكم انا؟ اسم المؤلف :   ريتشارد دافيد بريشت   أتعرف حقًا من تكون؟ أم أن ما تعرفه عن نفسك مجرد وهم صنعته ذاكرتك ومعتقداتك؟يأخذنا الفيلسوف الألماني المرموق ريشارد دافيد بريشت في رحلة استثنائية تعد من أعمق وأشهر الرحلات...

القبول والالتزام في التربية اسم المؤلف :   ليسا ويلسون   أكثر تحدٍ يواجهه المحلل السلوكي ليس في تعديل سلوك الطفل، بل في كسر حاجز الصمت أو المقاومة لدى ولي الأمر.يقدم كتاب "القبول والالتزام في التربية" الحل العملي الذي طالما انتظره المختصون. فهو لا...

علاج السعادة اسم المؤلف :   أندرس هانسن   لماذا نشعر بالتعب والقلق رغم أن حياتنا مليئة بما لم يحلم به أجدادنا؟ وما السرّ وراء ذلك الصوت الداخلي الذي يهمس بأن شيئًا ما لا يزال ناقصًا؟يطرح كتاب "علاج السعادة" سؤالًا جوهريًا: ماذا لو كان...

الانسان القلق اسم المؤلف : آمبر راي   تضعنا الكاتبة أمام خيارين: القلق الذي ينتابنا جميعًا إثر حوادث الحياة وصعوباتها، والذي ينفعنا أحيانًا ويضرُّنا أحيانًا أخرى، أو التساؤل الذي يستفزُّ فينا فضولنا تجاه أنفسنا، ما يمكن أن نفعله ونقرره ونتصور أن نكون عليه. توضِّح...

كيف تعود الى وطن لم تغادره اسم المؤلف :إبراهيم عبد المجيد  هذا كتاب جديد لإبراهيم عبد المجيد يضم مجموعة من المقالات والدراسات الهامة التي نُشرت في صحف شهيرة بين عامي 2025-2024م. تدور حول قضايا الإنسان في العالم، والأوضاع الإنسانية في تجلياتها السياسية والاجتماعية والثقافية،...

فن ان تكون رائعا اسم المؤلف : والاس دي واتلس   الإنسان ليس مجرَّد جسد يحتاج إلى علاج عند اختلال توازنه، بل مبدأً يحمل الشفاء في جوهره. فكُلُّ خلية، قادرة على إعادة الانسجام متى عادت إلى طبيعتها الأولى. يكشف لك الكاتب والاس د. والتز...

فن ان تكون عظيما اسم المؤلف : والاس دي واتلس   يأخذك كتاب "فنّ أن تكون عظيمًا" في رحلة مُلهِمة نحو اكتشاف ذاتك الحقيقية. فهو يذكِّرك بأن العظمة ليست صفة يُولد بها الإنسان، بل هي مهارة تُبنى خطوةً بعد أخرى، ومن خلال اختيارات يوميَّة...

كتاب 1000 طريقة لكسب المال اسم المؤلف : باج فوكس   في عالمٍ تتبدّل فيه قواعد النجاح كلَّ يوم، يعود هذا الكتاب ليقدّم خلاصة قرنٍ من التجارب الحقيقية في فنّ كسب المال وصناعة الفرص؛ إذ يجمع بين التجارب الواقعية والحكمة العملية ليُريك كيف تُصنع...