علاج السعادة

اسم المؤلف :   أندرس هانسن

لماذا نشعر بالتعب والقلق رغم أن حياتنا مليئة بما لم يحلم به أجدادنا؟ وما السرّ وراء ذلك الصوت الداخلي الذي يهمس بأن شيئًا ما لا يزال ناقصًا؟
يطرح كتاب "علاج السعادة" سؤالًا جوهريًا: ماذا لو كان الشعور المستمرّ بالضيق والقلق ليس خللًا فينا، بل نتيجة طبيعية لوجود دماغٍ بشريٍّ قديم في عالمٍ حديثٍ لا يشبه أي شيءٍ مرَّ به من قبل؟ من خلال منهج علميٍّ مبهر، يحلّل الطبيب النفسي أندرس هانسن هذا التناقض التطوري: فدماغنا الذي صُمّم للبقاء في السافانا الأفريقية، يعيش الآن في خضمّ فيضٍ من المعلومات والضغوط الاجتماعية والاستهلاكية التي لا تنتهي.
لكن هذا الكتاب لا يكتفي بالتشخيص، بل يتحول إلى دليل عمليّ للشفاء. فهو يجيب على أسئلة ملحّة: لماذا تؤثر علينا الأخبار السلبية أكثر من الإيجابية؟ وما السرُّ البيولوجي وراء شعورنا بالرضا بعد ممارسة الرياضة أو التواصل الاجتماعي الحقيقي؟ وكيف يمكننا إعادة برمجة ردود أفعالنا الغريزية لصالح سعادتنا الدائمة؟
يأخذك هانسن في رحلة داخلية مثيرة، مزودة بأدوات قوية لفهم الإشارات الكيميائية في دماغك، وإعادة ضبط توازنك النفسي، وبناء سعادة متجذرة في طبيعتنا، لا في ظروفنا الخارجية.مستعد لفتح هذا الصندوق الأسود، وفكّ شفرة الرضا التي طالما حَمَلْتَها داخل جمجمتك دون أن تعرف؟
أندرس هانسن هو طبيب نفسي سويدي، ومتحدث، ومقدم برامج تلفزيونية وثائقية شهير، يختص في استكشاف أسرار الدماغ البشري. يُعتبر أحد أبرز الخبراء في مجال الدماغ والصحة في السويد، حيث حققت كتبه مبيعات ضخمة على مستوى العالم