خدمة العملاء 00971-581607579
شحن مجاني لجميع الطلبات بقيمة 250 درهمًا إماراتيًا أو أكثر
وصف المنتج
xتتضمن هذه النسخة الصوتية تمارين تأمل موجهة من الكتاب، بالإضافة إلى جلسة تأمل موجهة حصرية مدتها 20 دقيقة بعنوان "تقليل التوتر" في نهاية الكتاب الصوتي. مقدمة بقلم الدكتور مارك هيمان، مقدمة بقلم الدكتور أندرو هوبرمان. في كتاب "تقليل التوتر، إنجاز المزيد"، تشارك إميلي فليتشر أسلوب تأمل قديم مصمم للحياة المزدحمة. يركز هذا الأسلوب على تخفيف التوتر، وصفاء الذهن، وتحسين الإنتاجية، لذا فهو مثالي للوتيرة السريعة للحياة العصرية. تم تطوير هذا الأسلوب من التأمل خصيصًا للأشخاص الذين لديهم الكثير من المطالب على وقتهم - أولئك الذين لديهم وظائف وحياة وعائلات مزدحمة - ولذلك تم تصميمه للعمل في أي مكان وفي أي وقت. كل ما تحتاجه هو مكان للجلوس، وقليل من التدريب، وبضع دقائق لنفسك. تشرح إميلي، طوال الكتاب الصوتي، ماهية التأمل، وكيفية ممارسته، والعديد من الطرق المثيرة التي يمكن أن يغير بها حياتك. يُزيل كتاب "أقل توترًا، أنجز أكثر" وصمة العار المرتبطة بالتأمل لدى الشخص العادي، ويجعله جذابًا ومفهومًا وسهل التطبيق للجميع. يحمل هذا الكتاب الصوتي رسالة بسيطة للغاية: افعل أقل - دون توتر - وأنجز أكثر. إميلي فليتشر خبيرة رائدة في مجال التأمل لتحسين الأداء، وقد درّست التأمل لمديرين تنفيذيين في شركات عالمية مثل جوجل وباركليز وفياكوم، بالإضافة إلى آباء وأمهات مشغولين، ولاعبي كرة سلة، وفائزين بجوائز الأوسكار، ورواد أعمال، وغيرهم. ملاحظة: عند شراء هذا الكتاب، ستكون المواد المرجعية المصاحبة متوفرة في قسم المكتبة لديك، إلى جانب النسخة الصوتية على موقعنا الإلكتروني.
الشحن والإرجاع
xسياسة الإرجاع
يمكنك إرجاع معظم المنتجات الجديدة غير المفتوحة خلال 14 يومًا من تاريخ التسليم لاسترداد كامل المبلغ. سنتكفل أيضًا بتكاليف شحن الإرجاع إذا كان الإرجاع ناتجًا عن خطأ من جانبنا (مثل استلامك منتجًا غير صحيح أو معيبًا، إلخ).
من المتوقع استلام المبلغ المسترد خلال أسبوعين من تسليم طردك لشركة الشحن، ولكن في كثير من الحالات، ستستلم المبلغ المسترد بشكل أسرع. تشمل هذه الفترة وقت الشحن لاستلام المنتج من شركة الشحن (من يومين إلى أربعة أيام عمل)، والوقت الذي تستغرقه معالجة طلب الإرجاع بعد استلامه (من يوم إلى يومين عمل)، والوقت الذي يستغرقه البنك لمعالجة طلب الاسترداد (من يومين إلى أربعة أيام عمل).
إذا كنت ترغب في إرجاع منتج، فما عليك سوى إرسال بريد إلكتروني أو التواصل معنا عبر رقم واتساب. سنُعلمك عبر البريد الإلكتروني باسترداد أموالك بمجرد استلامنا للمنتج المُعاد ومعالجته. الشحن يمكننا الشحن إلى أي عنوان تقريبًا في العالم. يُرجى العلم بوجود قيود على بعض المنتجات، وبعضها لا يُمكن شحنه إلى وجهات دولية. عند تقديم طلب، سنُقدّر مواعيد الشحن والتسليم بناءً على توافر المنتجات وخيارات الشحن التي تختارها. قد تظهر تقديرات مواعيد الشحن في صفحة عروض أسعار الشحن، وذلك حسب شركة الشحن التي تختارها. يرجى العلم أيضًا أن أسعار الشحن للعديد من المنتجات التي نبيعها تعتمد على الوزن. يُمكنك الاطلاع على وزن أي منتج من هذه المنتجات في صفحة تفاصيله. ولمراعاة سياسات شركات الشحن التي نتعامل معها، سيتم تقريب جميع الأوزان إلى أقرب رطل كامل.
- يؤدي اختيار تحديد إلى تحديث كامل للصفحة.