Overcoming Insomnia & Sleep Problems

التغلب على الأرق ومشاكل النوم

10 العملاء يشاهدون هذا المنتج
الدفع عند الاستلام
توصيل سريع
دفع آمن

أُجريت أبحاث مكثفة على مدار 25 عامًا، وكل ما تحتاجه من مساعدة للتغلب على مشاكل النوم والبدء في عيش حياة هانئة. يُعد قلة النوم من أكثر المشاكل الصحية شيوعًا، وقد يُسبب لك الإرهاق والتوتر والإرهاق. في حين أن الأدوية الموصوفة والعلاجات المتاحة دون وصفة طبية نادرًا ما تُقدم فوائد دائمة، إلا أن العلاج السلوكي المعرفي يُقدم مساعدة كبيرة، وهو العلاج الأمثل للأرق. طوّر روتينًا جيدًا قبل النوم، وأكثر تقنيات الاسترخاء فعالية. أسس نمطًا جديدًا للنوم والاستيقاظ. تعامل مع الأفكار المُشتتة. استخدم الحبوب المنومة بفعالية أكبر. تعامل مع إرهاق السفر والمشي أثناء النوم.

Dhs. 51.00
Dhs. 51.00
من فضلك اسرع! 20 تركت في المخزون
المجموع الفرعي: Dhs. 51.00
عادةً يتم الشحن داخل الإمارات خلال يومين

شحن مجاني

شحن مجاني للطلبات التي تزيد قيمتها عن 250 درهمًا إماراتيًا

تفاصيل المنتج

التصنيف الإدارة وتطوير الذات
اللغة English
رمز التخزين التعريفي 9781845290702
التوفر متوفر بالمخزون
Overcoming Insomnia & Sleep Problems

التغلب على الأرق ومشاكل النوم

Dhs. 51.00

التغلب على الأرق ومشاكل النوم

Dhs. 51.00

قد يعجبك أيضًا

منتجات شاهدتها مؤخرا

الأكثر مبيعًا