كتاب تدريبات القلق والإكتئاب

10 العملاء يشاهدون هذا المنتج
الدفع عند الاستلام
توصيل سريع
دفع آمن

كتاب تدريبات القلق والاكتئاب



اسم المؤلف :   مايكل أ. تومبكينز

 

هل تعبت من محاولة السيطرة على قلقك؟ 😓 هذا الكتاب يقدم لك خطوات عملية للتغلب على القلق والاكتئاب. من خلال تعلم تقنيات الاسترخاء والتأمل لتحسين صحتك النفسية. ستتعلم كيفية التعامل مع القلق والاكتئاب وتطوير مرونة عاطفية أكبر. استخدم قوة العلاج المعرفي السلوكي لتحسين حياتك. في هذا الكتاب ستجد مجموعة من التقنيات والتمارين العملية لتغيير أفكارك وسلوكياتك. هذا الكتاب مهم لتحسين حياتك النفسية والعاطفية

Dhs. 55.00
Dhs. 55.00
من فضلك اسرع! 10 تركت في المخزون
المجموع الفرعي: Dhs. 55.00
عادةً يتم الشحن داخل الإمارات خلال يومين

شحن مجاني

شحن مجاني للطلبات التي تزيد قيمتها عن 250 درهمًا إماراتيًا

تفاصيل المنتج

الناشر بيت الكتب مصر
التصنيف الإدارة وتطوير الذات
اللغة Arabic
رمز التخزين التعريفي 9789779613598
التوفر متوفر بالمخزون
كتاب تدريبات القلق والإكتئاب

كتاب تدريبات القلق والإكتئاب

Dhs. 55.00

كتاب تدريبات القلق والإكتئاب

Dhs. 55.00

قد يعجبك أيضًا

منتجات شاهدتها مؤخرا

الأكثر مبيعًا