توعية نفسية Bait El Kutub
توعية نفسية Bait El Kutub

توعية نفسية

10 العملاء يشاهدون هذا المنتج
الدفع عند الاستلام
توصيل سريع
دفع آمن

توعية نفسية

 

اسم المؤلف : آلاء توفيق



 


هذا الكتاب يعطيك أهم ما تحتاجه لتتمتع بصحة نفسية جيدة، لتحتمي من المرض النفسي، وتعيش بشيء من السلام والهدوء، يقدم لك التوعية النفسية والمعرفية التي تحتاجها بأسلوب سلس ومبسط.
في الكتاب:
– طرق التعامل مع نوبات الهلع، شعور الوحدة، وتأنيب الضمير المبالغ فيه.
– تعلَّم كيف تسيطر على غضبك وتتحكم فيه؟
– كيف تكتشف أعراض الإجهاد النفسي وتتعامل معها؟
– سمات الشخصيات السامة، وكيفية الاحتماء منها؟
– كيف تقدم المساعدة لشخص يحتاج إلى الدعم النفسي في أوقاته الصعبة؟
بأسلوب سلس وبسيط ستتعلم أساسيات الثقة بالنفس وتقدير الذات، وتتعلم التمييز بين الغضب والحزن والاكتئاب، وتتمرن على الحيل الدفاعية النفسية لتعيش الحياة التي تتمناها بنفس قوية متزنة.

 




Dhs. 45.00
Dhs. 45.00
من فضلك اسرع! 14 تركت في المخزون
المجموع الفرعي: Dhs. 45.00
عادةً يتم الشحن داخل الإمارات خلال يومين

شحن مجاني

شحن مجاني للطلبات التي تزيد قيمتها عن 250 درهمًا إماراتيًا

تفاصيل المنتج

الناشر دار دون للنشر
التصنيف الإدارة وتطوير الذات
اللغة Arabic
رمز التخزين التعريفي 9789778064001
التوفر متوفر بالمخزون
توعية نفسية Bait El Kutub

توعية نفسية

Dhs. 45.00

توعية نفسية

Dhs. 45.00

قد يعجبك أيضًا

منتجات شاهدتها مؤخرا

الأكثر مبيعًا