الاثر المذهل للعادات البسيطة

عشر خطوات لتغيير حياتك من خلال قوة العادات الصغيرة

اسم المؤلف : ديمون زهاريادس

هناك ١١ طريقة مجربة لاكتساب عادات جديدة قد تغيّر حياتك كلها، تعرف عليها في هذا الكتاب. هناك ٧ طرقٍ مجربة للتخلص من المقاومة الداخلية ضد التغيير، إنها طرق عملية تساعدك على البدء فورًا بسهولة وفاعلية، اكتشفها الآن. تعرف على ٢٣ مثالًا على عادات ايجابية يمكن اكتسابها بطريقة سهلة ومجربة وكلها تساعدك على تغيير حياتك. هل تعاني من التشتت اليومي وتسعى للتركيز والإنجاز؟ هل تفهم طبيعة تأثير الروتين، والمحفزات، والتكرار، والتعلم، والمكافآت على حياتك؟ تعرف على الفرق بين العبارات التحفيزية والعبارات التي تساعدك على اكتساب عادة جديدة. اكتشف بنفسك قوة اكتساب عادة جديدة تستمر معك في حياتك، بدلًا من التحفيز المؤقت. تعلم الخطوة العملية الأولى لاكتساب عادة ايجابية جديدة. اكتسب مهارة التغيير والتطور والتخلص من التسويف وقلة الهمة. هذا الكتاب يشرح كيف يمكن لعادات بسيطة جدًا ولكن دائمة، أن تغير كل تفاصيل حياتك للأفضل وتُحدث طفرةً كبيرة في كل أمور عملك وحياتك الشخصية. كل ما عليك هو فَهْمُ المسار الذي يقودك إلى الحفاظ على تلك العادات، دون التخلي عنها في لحظة إحباط أو ملل، والتمسك بما يبدو بسيطًا اليوم حتى يصير أهم ما لديك في المستقبل