خدمة العملاء 00971581607579
شحن مجاني علي جميع الطلبات بقيمة 250 درهم فيما اكثر
وصف المنتج
xحول الكتاب: لا تفقد عقلك، افقد وزنك كتابٌ يُغيّر حياتك، ويُساعدك في الحصول على الجسم المثالي الذي لطالما رغبت به. استطاعت شخصيات بوليوود الشهيرة، مثل كارينا كابور، وكاريشما كابور، وسيف علي خان، وبريتي زينتا، الحفاظ على لياقتك باتباع نصائح خبيرة اللياقة البدنية الشهيرة روجوتا ديويكار. تُسلّط الكاتبة الضوء على إمكانية تناول أي شيء تقريبًا ترغب به، طالما أنك تُخطط له جيدًا. أساليبها خالية من الحميات الغذائية القاسية، والرغبة الشديدة في تناول الطعام، والتجويع المفرط للكربوهيدرات، وغيرها من المضايقات المماثلة. تُرشدك الكاتبة من خلال خطوات بسيطة إلى ما تعتقد أنه الطريقة المثالية لاتباع نظام غذائي. كما تُساعدك على فهم طبيعة جسمك، وبعد ذلك يُمكنك وضع خطة مثالية تُناسب جسمك. يُمكن تحقيق ذلك من خلال تعديل بسيط في عاداتك الغذائية. تشرح الكاتبة كيف تمكنت كارينا كابور من الحصول على قوام البكيني المثالي الذي احتاجته لدورها في فيلم بوليوود الناجح "تاشان". وتوضح روجوتا كيف يمكنك الاستمتاع بطعامك المفضل مع التخلص من السعرات الحرارية غير المرغوب فيها. وتؤمن بأن نفس الحيل التي ساعدت ألمع نجوم بوليوود ستكون مفيدة لك أيضًا. صدر كتاب "لا تفقد عقلك، اخسر وزنك" عن دار نشر RHI عام ٢٠٠٩، وهو متوفر بنسخة ورقية. نبذة عن الكاتبة: روجوتا ديويكار فازت روجوتا ديويكار، مؤلفة كتاب "لا تفقد عقلك، اخسر وزنك"، بجائزة التغذية عام ٢٠١٠. وقد نالت هذه الجائزة المرموقة من المعهد الآسيوي لأمراض الجهاز الهضمي. وقد حققت نجاحًا فوريًا مع كتابها الأول، حيث بيع منه أكثر من كتابين آخرين بأربع لغات مختلفة. وهي أيضًا أخصائية التغذية الوحيدة التي حصلت على اعتماد من جمعية أخصائيي التغذية الرياضية، ومقرها أستراليا.
الشحن والإرجاع
xسياسة الإرجاع
يمكنك إرجاع معظم المنتجات الجديدة غير المفتوحة خلال 14 يومًا من تاريخ التسليم لاسترداد كامل المبلغ. كما سنتكفل بتكاليف الشحن في حال كان الإرجاع نتيجة خطأ من جانبنا (استلام منتج غير صحيح أو معيب)..
يُفترض أن تستلم المبلغ المسترد خلال أسبوعين من تسليم الطرد لشركة الشحن، ولكن في كثير من الحالات، ستستلمه أسرع. تشمل هذه المدة وقت وصول الطرد إلينا من شركة الشحن (من يومين إلى أربعة أيام عمل)، ووقت معالجة طلب الإرجاع لدينا (من يوم إلى يومين عمل)، ووقت معالجة طلب الاسترداد من قبل البنك (من يومين إلى أربعة أيام عمل)..
إذا كنت ترغب في إرجاع منتج، ما عليك سوى إرسال بريد إلكتروني أو التواصل معنا عبر واتساب. سنُعلمك عبر البريد الإلكتروني باسترداد أموالك بمجرد استلامنا للمنتج المُعاد ومعالجته..
الشحن المحلي والدولي
الشحن والتوصيل المحلي نحرص على توصيل طلباتكم بأسرع وقت ممكن داخل دولة الإمارات العربية المتحدة. تستغرق مدة التوصيل عادةً من يوم عمل إلى 4 أيام عمل حسب المنطقة وظروف الشحن.
رسوم الشحن:
للطلبات التي تقل قيمتها عن 50 درهم: رسوم الشحن 20 درهم.
للطلبات من 50 درهم إلى أقل من 100 درهم: رسوم الشحن 15 درهم.
للطلبات من 100 درهم إلى أقل من 250 درهم: رسوم الشحن 10 دراهم.
للطلبات بقيمة 250 درهم أو أكثر: شحن مجاني.
يتم احتساب رسوم الشحن تلقائيًا عند إتمام الطلب وفقًا لإجمالي قيمة المشتريات.الشحن الدولي
يمكننا الشحن إلى أي عنوان تقريبًا في العالم. يُرجى العلم بوجود قيود على بعض المنتجات، وبعضها الآخر لا يمكن شحنه إلى وجهات دولية..عند تقديم طلبك، سنقوم بتقدير تكاليف الشحن ومواعيد التسليم بناءً على توفر المنتجات وخيارات الشحن التي تختارها. قد تظهر تقديرات مواعيد الشحن في صفحة عروض أسعار الشحن، وذلك حسب شركة الشحن التي تختارها..
يرجى العلم بأن أسعار الشحن للعديد من المنتجات التي نبيعها تعتمد على الوزن. يمكنكم الاطلاع على وزن أي منتج في صفحة تفاصيله. وتماشياً مع سياسات شركات الشحن التي نتعامل معها، يتم تقريب جميع الأوزان إلى أقرب رطل كامل.
- يؤدي اختيار تحديد إلى تحديث كامل للصفحة.