

بقلمآناستازيا هورونيس
الناشرواحة الكتب للنشر والتوزيع
لماذا ننجذب إلى التصفح المستمر والتسوق والطعام وغيرها من مصادر المتعة السريعة، حتى عندما تتعارض مع أهدافنا؟ تكشف الصفحات أن الدوبامين ليس «هرمون السعادة» كما يُشاع، بل ناقل عصبي يؤدي دورًا مهمًّا في التحفيز وتوقّع المكافأة والتعلّم السلوكي؛ إذ تسهم استجاباته المتكررة في تقوية المسارات العصبية وترسيخ بعض الأفعال بوصفها عادات تلقائية. وبالاستناد إلى أبحاث علم الأعصاب وعلم النفس، ودراسات حالة وأسئلة تأملية، تتعلم كيف تتعرف إلى محفزاتك، وتفهم رغباتك الاندفاعية، وتستخدم تقنيات نفسية عملية لتغيير العادات غير المفيدة. دليل مبسط يساعدك على استعادة التحكم في اختياراتك وتحقيق توازن واعٍ بين المتعة الفورية والأهداف طويلة المدى.
تعذر تحميل مدى توفر الطلب
شحن مجاني للطلبات التي تزيد قيمتها عن 250 درهمًا إماراتيًا
We can ship to virtually any address in the world. Note that there are restrictions on some products, and some products cannot be shipped to international destinations.
When you place an order, we will estimate shipping and delivery dates for you based on the availability of your items and the shipping options you choose. Depending on the shipping provider you choose, shipping date estimates may appear on the shipping quotes page.
Please also note that the shipping rates for many items we sell are weight-based. The weight of any such item can be found on its detail page. To reflect the policies of the shipping companies we use, all weights will be rounded up to the next full pound.
| المؤلف | آناستازيا هورونيس |
|---|---|
| الناشر | واحة الكتب للنشر والتوزيع |
| التصنيف | الإدارة وتطوير الذات |
| اللغة | Arabic |
| الجمهور المستهدف | البالغون |
| عدد الصفحات | 344 |
| رمز التخزين التعريفي | 9786338558628 |
| التوفر | متوفر بالمخزون |
| الترجمة | أحمد السعدني |
شكرا للاشتراك!
تم تسجيل هذا البريد الإلكتروني!