

بقلمهيل دوسكين
الناشرHarper Collins
طريقة سيدونا هو كتاب في تطوير الذات يقدّم منهجًا عمليًا للتعامل مع المشاعر السلبية والأفكار المقيدة التي قد تمنع الإنسان من تحقيق أهدافه والعيش براحة أكبر.
يعتمد هيل دوسكين على ما يُعرف بـ طريقة سيدونا (Sedona Method)، وهي مجموعة من الأساليب التي تهدف إلى مساعدة الشخص على التعرف على مشاعره، والسماح لها بالظهور، ثم تحرير نفسه من التعلق بها بدلًا من مقاومتها أو قمعها.
يتناول الكتاب موضوعات مثل الخوف، والغضب، والتوتر، وانخفاض الثقة بالنفس، والعلاقات، والنجاح، والسعادة، والمال، ويقدم تمارين وأسئلة عملية يمكن استخدامها في الحياة اليومية.
الفكرة الأساسية هي أن التخلص من بعض المشاعر والأفكار التي تعيقنا يمكن أن يساعدنا على الوصول إلى قدر أكبر من السلام الداخلي والوضوح والحرية العاطفية.
تعذر تحميل مدى توفر الطلب
شحن مجاني للطلبات التي تزيد قيمتها عن 250 درهمًا إماراتيًا
We can ship to virtually any address in the world. Note that there are restrictions on some products, and some products cannot be shipped to international destinations.
When you place an order, we will estimate shipping and delivery dates for you based on the availability of your items and the shipping options you choose. Depending on the shipping provider you choose, shipping date estimates may appear on the shipping quotes page.
Please also note that the shipping rates for many items we sell are weight-based. The weight of any such item can be found on its detail page. To reflect the policies of the shipping companies we use, all weights will be rounded up to the next full pound.
| المؤلف | هيل دوسكين |
|---|---|
| الناشر | Harper Collins |
| التصنيف | الإدارة وتطوير الذات |
| اللغة | الإنجليزية |
| عدد الصفحات | 352 |
| رمز التخزين التعريفي | 9780007197774 |
| التوفر | متوفر بالمخزون |
| نوع الغلاف | غلاف ورقي |
| نوع الكتاب | كتاب مطبوع |
شكرا للاشتراك!
تم تسجيل هذا البريد الإلكتروني!