هل يمكنك
ان تكون سعيدا 100يوم علي التوالي
اسم المؤلف : دميتري جولوبنتشي
منذ فترة طويلة، صرت أقل اهتمامًا بحالتي النفسية، وأكثر اهتمامًا بمساعدة الآخرين على اكتشاف سعادتهم الشخصية، واتضح لي أنني أكون أسعد حين أمكن الآخرين من التركيز على البهجة!
وإلى اليوم، قَبِل أكثر من ٨ ملايين شخص حول العالم تحدي هاشتاج 100 HappyDays#، واحتفلوا بأكثر من ٢٥ مليون لحظة سعيدة. اختير المشاركون عشوائيًّا لتصنيف مستويات سعادتهم في الأيام رقم ١ و٢٥ و٥٠ و٧٥ و١٠٠. وفي نهاية التحدي، أخبر الناس بأنهم أسعد بنسبة تصل في المتوسط إلى ١٩٪ مما كانوا عليه حين بدأوا التحدي! ويقول المشاركون إن التحدي يفيدهم في ملاحظة ما يجعلهم سعداء. ويحسن حالتهم المزاجية ويجعلهم ممتنين لحياتهم. لقد أصبحوا أكثر تفاؤلًا، وتلقوا المزيد من المجاملات، وأدركوا إلى أي مدى صاروا محظوظين – حتى إن علاقاتهم بشركاء حياتهم صارت رائعة!
وبالنسبة لي، فأنا أعمل الآن بدوام كامل في مؤسسة وان هاندريد هابي دايز؛ لإلهام الناس باختيار حياة أسعد. وكتبت هذا الكتاب من أجل هذا الهدف تحديدًا
