الدواء منك وفيك! مصير صحّتك بين يديك - The medicine is from you and in you! The fate of your health is in your hands

ما بين يديك الآن هو الوصفة التي ما كنت لأجرؤ على كتابتها لمريضٍ يزورني في العيادة. فأنا أعهد إليك هنا بأساليب سهلة إذا ما اتّبعتها في حياتك اليومية تحسّن ظروفك الصحية وتشفى بنفسك! المبدأ بسيط: لا تتعامل مع صحّتك بسلبية المتلقّي وإنما بإيجابية المبادِر. فالإنسان يتمتّع بقدرات ذهنية وجسدية هائلة لكن ضامرة، يكفي أن يفعّلها ليعالج عددًا كبيرًا من الأعراض والأمراض. أنا أسلّمك هنا المفاتيح الأساسية لتقوم بذلك، فتسيطر على صحتك وتعزّز كلّ مجالاتها: الطعام، الوزن، الحساسيات، النوم، حركة الأمعاء، الحياة الجنسية، الشيخوخة...هكذا، تكون قد عالجت السبب وليس النتيجة، وبالتالي خفّضت احتمالات الانتكاسة وبنيت سدًّا منيعًا في وجه الأمراض. فدواء الإنسان منه وفيه. ذلك ما ستكتشفه بنفسك بعد قراءة هذا الكتاب. What you have in your hands now is the prescription that I wouldn't dare to write to a patient visiting me in the clinic. I provide you here with easy methods that, if followed in your daily life, will improve your health conditions and activate your body's natural healing powers! The rule is simple: don't deal with illness like a third person in the doctorpatient relationship, but instead get ready to change your behaviour. Humans have immense mental and physical capabilities but are latent. All you have to do is activate them to treat a large number of symptoms and diseases. Here, I hand you the basic keys to do that, so you can take control of your health and strengthen all its aspects: food, weight, allergies, sleep, bowel movement, sex life, aging... This way, you will be capable of treating the cause, not the result, and thereby you will reduce the likelihood of relapse and build a sturdy barrier against diseases. Your health is in your hands. That's what you'll discover after reading this book.