كيف أقول لا للآخرين ونعم لذاتي - How to say no to others and yes for myself

ثمّة أعداد من الكتب التي تتناول موضوع حبّ الذات والثقة بالنفس من شتّى الزوايا، غير أنّ هذا الدليل المبتكر يتميّز عن سواه. إنّه يخلص إلى حقيقة في غاية الوضوح والواقعيّة وهي أنّ حبّ الذات لا يكفي، بل الأهمّ هو أن نعامل أنفسنا معاملة جيّدة. هذا ما تسعى المؤلّفة إليه مستلهمةً خبرتها كطبيبة ومرشدة ومدرّبة في تطوير الذات. لأنّ لنا الحقّ جميعًا في عدم الكمال وفي الانفعال والتأثّر. لأنّ من حقّنا جميعًا أن نطلب ونرفض. لأنّ من حقّنا جميعًا أن نفصح عن أفكارنا ونعبّر عن رغباتنا وأحلامنا وأن نعيشها. أن نكنّ لأنفسنا الاحترام والتقدير. فهذا سلوك فيه خير للجميع. There are numerous books that address the topic of selflove and selfconfidence from various angles, but this innovative guide stands out from the rest. It comes down to a truth that is extremely clear and realistic, which is that selflove is not enough, but rather, it is more important to treat ourselves well. This is what the author strives for, drawing on her experience as a doctor, guide, and selfdevelopment coach. Because we all have the right to imperfection, emotion, and influence. Because we all have the right to ask and refuse. Because we all have the right to express our thoughts, desires, and dreams, and to live them. To respect and appreciate ourselves. This behavior is beneficial for everyone.