اللعبة الداخلية للتنس

قم بتحسين لعبتك واكتشف إمكاناتك الحقيقية من خلال زيادة تركيزك وقوتك الإرادية وثقتك بنفسك.

"Groundbeaking... ما زلت أعطيها لأصدقائي حتى اليوم" - بيل جيتس

وصفت بيلي جين كينج كتاب تيموثي جالوي الأكثر مبيعاً والذي حقق ملايين الدولارات، بما في ذلك مقدمة من عالم النفس الرياضي الشهير جيف بيتي، بأنه "كتاب التنس المقدس"، وقد كان ظاهرة للاعبي التنس من جميع القدرات منذ نشره لأول مرة في عام 1972.

بدلاً من التركيز على كيفية تحسين أسلوبك، يبدأ الأمر من فهم أن "كل لعبة تتكون من جزأين، لعبة خارجية ولعبة داخلية". تُلعب اللعبة الخارجية ضد الخصوم في الملعب، لكن اللعبة الداخلية هي معركة داخل أنفسنا حيث نحاول التغلب على الشك الذاتي والقلق. غالبًا ما نربح أو نخسر اللعبة قبل ضرب الكرة.

إن النهج الثوري الذي يتبعه جالوي، والذي يعتمد على أساس من التفكير الزن وعلم النفس الإنساني، سوف يعلمك كيفية تطوير تركيزك والعمل على تحسين مهاراتك في اللعب ومساعدتك على التخلص من العادات السيئة. كما سوف تتعلم كيفية الثقة بنفسك في الملعب وكيفية الحفاظ على صفاء ذهنك طوال المباراة، مما يمنحك ميزة نفسية واضحة على خصمك.

سواء كنت هاويًا أو محترفًا، فإن كتاب The Inner Game of Tennis (اللعبة الداخلية للتنس) قراءة ضرورية للتغلب على الشك الذاتي والتوتر وفقدان التركيز الذي قد يمنع اللاعب من الفوز. ومن المؤكد أنه سيغير طريقة لعبك للتنس إلى الأبد.