نبذة عن الكتاب: النظام الغذائي الهندي العظيم
لماذا نركض وراء الغرب ونحن نملك الأفضل بالفعل؟
انضم إلى شيلبا شيتي ولوكا كوتينيو حيث يخبرانك بمدى القيمة الغذائية للمكونات المزروعة محليًا والتي يتم الحصول عليها من مصادر محلية وأنه لا توجد حاجة للنظر إلى ما هو أبعد من الحدود لتصميم النظام الغذائي المثالي. يتطرق الكتاب إلى فئات مختلفة من الأطعمة ولا يخبرك فقط بكيفية العناية بتناولك للعناصر الغذائية ولكن أيضًا بكيفية حرق الدهون في هذه العملية. ستفتح الخبرة المشتركة لأخصائية التغذية المحترفة وشخصية مشهورة تتمتع بلياقة بدنية عالية وتعيش وفقًا للنظام الغذائي عينيك على سبب كون الطعام الهندي هو الأفضل في العالم.
نبذة عن المؤلف: شيلبا شيتي، لوك كوتينيو
شيلبا شيتي هي ممثلة بوليوودية مشهورة وخبيرة في الصحة. هذا هو كتابها الأول.
لوك كوتينيو هو خبير دولي في مجال الصحة ومدرب في مجال أسلوب الحياة. وهو مؤلف كتاب Eat Smart, Move More, Sleep Right.
