كيف تحافظ على سلامتك العقلية في عصر الإدمان

أنيقة ... هادئة وكريمة" ماري بيرد، الجارديان

كتاب Big Think بحجم الجيب هو الكتاب الذي يجب قراءته في عام 2020

أحد أفضل الكتب التي تثير التعاطف حسب صحيفة الغارديان
أحد كتب الشهر في صحيفة إندبندنت
قراءة ثورية من كوزموبوليتان

إن عصرنا هو عصر القلق المعدي. فنحن نشعر بالإرهاق من الأحداث التي تدور حولنا، والظلم، والمعاناة، والشعور اللامتناهي بالأزمة. فكيف لنا إذن أن نغذي الأجزاء من أنفسنا التي تأمل وتثق وتؤمن بشيء أفضل؟ وكيف لنا أن نحافظ على عقولنا في عصر الانقسام هذا؟

في هذه الدعوة القوية والمشجعة للتفاؤل الواعي، تستعين الروائية والناشطة المرشحة لجائزة بوكر إليف شافاك بذكرياتها الخاصة وتتعمق في قوة القصص في جمعنا معًا. وفي هذه العملية، تكشف كيف يمكن للاستماع إلى بعضنا البعض أن يغذي الديمقراطية والتعاطف وإيماننا بمستقبل أكثر لطفًا وحكمة.