المؤلف :  ماري كلير هايفر

كتاب المينوبوز الجديد… الأكثر مبيعاً حسب قائمة نيويورك تايمز – وأحد أفضل كتب العام وفقاً لنيويورك بوست!

“المينوبوز الجديد… رحلة التغيرات الهرمونية عند المرأة … ليس نهاية… بل بداية جديدة!” وحقيقة لا مفر منها، لكن المعاناة معه ليست كذلك!

في كتاب المينوبوز الجديد تتبنى د. ماري كلير هايفر، رائدة التوعية الصحية النسائية، مقاربة تمنح النساء القوة والمعرفة لاحتضان هذه المرحلة بوعي وثقة. مستندة إلى أحدث الأبحاث والتجارب الواقعية، وهو مرجعاً علمياً متكاملاً يغطي كل ما تحتاجه المرأة ويقدم لها:

– مجموعة أدوات شاملة لمواجهة التغيرات في المظهر، واضطرابات النوم، إلى القضايا العصبية، والعضلية الهيكلية، والنفسية والجنسية. كل ذلك مستند إلى أدلة علمية موثوقة.

– استراتيجيات للحد من المخاطر الصحية: تشمل المخاطر المرتبطة بتراجع الإستروجين الطبيعي مثل: الخرف، مرض الالزهايمر، هشاشة العظام، أمراض القلب والأوعية الدموية، زيادة الوزن.

تجدين في الكتاب خطوات وإرشادات للمساعدة في الحفاظ على صحتك وحمايتك من خذه المخاطر

–إرشادات مفصلة للتحضير للزيارات السنوية لصحة منتصف العمر: تعلمي الأسئلة التي يجب طرحها على الطبيب وكيفية ضمان رعاية شاملة ومستمرة طوال حياتك.

– أحدث الأبحاث حول العلاج الهرموني التعويضي: تستعرض الأبحاث الحديثة عن فوائد وآثار العلاج الهرموني التعويضي، مما يساعدك في اتخاذ قرارات مستنيرة حول هذا الخيار العلاجي.

كتاب المينوبوز الجديد: مرجعك الأساسي للعيش بصحة وحيوية مستدامة في مرحلة منتصف العمر، للتمكين من استعادة قوتك، والتمتع بحياة صحية ومليئة بالطاقة.

تك تسليط الضوء على هذا الكتاب في سلسلة The Menopause Revolution من تقديم أوبرا وينفري، التي تهدف إلى توعية النساء والأطباء بضرورة الاهتمام بتحديات مرحلة انقطاع الطمث، وليس مجرد إثارة الضجة حوله.