لقد قامت الكاتبة المحرزة على أكثر مبيعات لعقود من العمر لويزهاي حيث أصبح الناس عن طريق توصيلهم من المعتقدات التي تقيدهم. والآن في هذا العمل الذي يعتبر التتويج بالإنجازات، تعاون لويز مع خبراء الصحة والتغذية أهليا خضرو وهيذر دين الوكيل عن جانب الآخر من سرها المؤمنين والعمر الطويل العيش بحياة أي أهم بالعناصر الغذائية على عكس كتاب صحي ونبأه من قبل، تجاوز هذا العمل اتجاهات العابرة والاتجاهات المعتدلة والنماذج الراسخة ليقدم لك نموذجا بسيطا وعميقا في نفس الوقت لجسدك وعقلك وروحك، وهو بسيط كتغيير طريقة تفكيرك تعرض لك لويز وأهلها وهيذر كيفية الوصول بصحتك
ومزاك وطاقتك إلى المستوى التالي. في “أحب نفسك لأجل صحة رائعة”، ستستفيد من أسرار استخدمها لويز لعقود من الزمن للتعاون
فعالية الاعتمادات في الحصول على مشروبك بالتعادل مع آرتيمي. وتكتشف ما يعنيه الطعام حقا وكيفية السيطرة على المركب حول الحميات التي تعمل حقيقة. ستتعلم أيضًا كيفية الاستماع إلى القصص التي يتطلع جسمك لاكتشافها. وكشفنا عن تقنيات طول العمر والحيوية والمزاج المستمر منذ البداية وتلبية الأساسيات شفائك
الكلاسيكية في جميع مراحل الحياة. في سن الـ 89 عامًا، كان لدى لويز العديد من الحكمة لتشاركها حول ما يتطلب أن يعيش الإنسان حياة طويلة وواسعة انضم إليها في رحلة مذهلة ستحول حياتك إلى أروع قصة حب