توعية نفسية
Dhs. 45.00
or 4 payments of
Dhs. 11.25 AED
. No interest, no fees.
Learn more
:متاح
: 9789778064001
يشارك:
توعية نفسية
اسم المؤلف : آلاء توفيق
هذا الكتاب يعطيك أهم ما تحتاجه لتتمتع بصحة نفسية جيدة، لتحتمي من المرض المرضي، وتعيش من السلام والهدوء، وتقدم لك التوعية الغذائية والمعرفية التي تحتاجها سلسلة ومبسطة.
في الكتاب:
– طرق التعامل مع أزمة الهلع، جوع الوحدة، وتأنيب الضمير لشخصيته.
– تعليم كيف تسيطر على غضبك وتتحكم فيه؟
– كيف تكتشف أعراض الإجهاد النفسي وتتعامل معها؟
– سمات الشخصيات السامة، وكيفية الإحتماء منها؟
– كيف مقدم المساعدة يتلقى الدعم النفسي في أوقاته الصعبة؟
لامعة وبسيطة ستتعلم أساسيات الثقة بالنفس تقدر الذات، وتتعلم ممارسة الجنس بين القلق والحزن والاكتئاب، وتتمرن على الحيل الدفاعية النفسية لتعيش الحياة التي تتمناها بنفسها متزنة قوية.
