الشاشه النفسيه

اسم المؤلف : إسماعيل عرفة

الهشاشة النفسية: لماذا صرنا أضعف وأكثر للكسر؟ بالإضافة إلى ذلك، تضيف بتضخيم أي مشكلة تعيش في حياتنا لتصويرها ككارثة وجودية، في استدعاء في علم النفس بـ

الألم الكارثي

هذه هي عبارة عن حالة خطيرة تعتريك عندنا في مشكلة ما، فأنت تؤمن أن مشكلتك أكبر من قدرتك على التنظيم، فشعر بالعجز والانهيار عند الساعة 20 دقيقة وتظل تصفيها بألفاظ سيئة لمساهمتها لا تساوي حجمها في الحقيقة، مؤكدة أوصاف زائدة لا وجود لها إلا في مخيلتك، فيزيد ألمك وتتعاظم معاناتك، ثم ماذا؟! .. ثم تغرق في الشعور بالتحطيم الروحي والإنهياك النفسي الكامل، وتحس بالضياع وتفقد القدرة على المقاومة تمامًا، وتستسلم لمك ونهار حياتك كلها بسبب هذه المشكلة

كما تتجلى الهشاشة النفسية في أوب أخرى في أعضاءنا اليومية: نحن نعظم مشاعرنا ونجعلها حَكمًا نهائيًا على كل شيء تقريبًا ونقرر اعتزال كل ما يؤذي مشاعرنا ولو بكلمة بسيطة .. نكره نقد أفكارنا لأن النقد لنا أصبح كالهجوم .. نعشق ولننتقل إلى المرضى النفسيين في كل شيء أمور سلبية في حياتنا، فهي تتطلب طلبًا للعلاج .. لا نتقبل النصيحة ولا نرغب في أن يحكم أحدٌ علينا .. نلتمس العذر لأي خطأ أو إجرام بدعوى أن مرتكبه متأذي نفسيًا

هذا الكتاب يحلل ما يحدث لفئة من الشباب الشباب الذين تأثروا بظاهرة الهشاشة النفسية، ثم يقدم طرق فعالة لتقوية النفس وتدريبها على الصبر وتحمل المسؤوليات