الدليل الصامت

فهم وتطوير العقل طوال الحياة - الكتاب الجديد من مبتكر نموذج إدارة العقل لدى الشمبانزي ومؤلف كتاب "مفارقة الشمبانزي" الذي باع مليون نسخة.

يستكشف الدليل الصامت بعض الجوانب العصبية والنفسية للعقل النامي والتفكير اللاواعي والسلوكيات وتكوين العادات والموضوعات ذات الصلة بطريقة سهلة الفهم. ثم يقدم أفكارًا عملية للقارئ للتفكير فيها باستخدام 10 عادات مفيدة كأمثلة.

يحتوي هذا الكتاب على موضوعين:
- مساعدة البالغين على التفكير وفهم مصدر بعض سلوكياتهم ومعتقداتهم غير الصحية أو المدمرة، ومن ثم تقديم طرق لاستبدالها بسلوكيات ومعتقدات صحية وبناءة.
- تقديم أفكار ودعم للآباء والمعلمين أو مقدمي الرعاية التي يمكن أن تساعد الأطفال على تكوين عادات صحية وبناءة ومنع تطور العادات غير الصحية أو المدمرة.

تتضمن أمثلة التفكير والسلوكيات والعادات غير المفيدة التي يمكن تغييرها ما يلي:
الانتقاد الذاتي المفرط
الخوف من الفشل والكمال الذي لا يرحم
القلق المفرط أو المبالغة في رد الفعل تجاه المواقف
المماطلة
العيش مع انخفاض احترام الذات

تتضمن أمثلة التفكير والسلوكيات والعادات المفيدة ما يلي:
مبتسم
التغلب على الأخطاء
تطوير نظرة إيجابية
القدرة على التحدث من خلال مشاعرك
البحث عن المساعدة المناسبة
كن استباقيا

تمت كتابة هذين الكتابين المترابطين كمرافقين لكتاب My Hidden Chimp، وهما يتناولان كيفية إدارة عقولنا بشكل أفضل من مرحلة الطفولة وحتى مرحلة البلوغ.

يشرح البروفيسور ستيف بيترز علم الأعصاب بطريقة مباشرة وبديهية - حيث يقدم 10 عادات بسيطة ينبغي لنا كبالغين وأطفال أن نمتلكها في ترسانتنا للتعامل مع الحياة اليومية. وينبغي لنا أن نحتفظ بهذه العادات العشر مدى الحياة.