كيف يمكنك أن تكون علي قلقك قبل ان تهتم بك

اسم المؤلف : برت اليس

إذا كنت تقرأ هذا الكتاب، فالاحتمال الأكبر أنك تعاني أو شخصًا ما يأمره بالقلق. المشكلة هي واحدة من أكثر الصعوبات التي يعاني منها الناس في مرحلة حياتنا. الأخبار المشهورة هي أنها في عام 1959، د. ألبرت إليس المزاج العاطفي البرازيلي العقلاني، وهو السلوكي الإدراكي الأصلي، الذي سجل أنه ناجع لمشاكل القلق
هذا الكتاب متعدد الأنواع خاص بآله. كما يناقش في كتابه، وكذلك في موضوعات المساعدة الشخصية التي حدثت خلال حياته، والتي كانت أيضًا مبتدئة أيضًا. ويجب استخدام المبادئ التوجيهية الأخلاقية ليتغير على كل من قلقه من الخطابة وقلقه الاجتماعي، خاصة غير بالنساء. كتبت كل كتب آل بشغف وهدف؛ ومع ذلك، أعتقد أن هذا الكتاب بشكل خاص كان قريبًا من قلب آل، لأنه هو نفسه عانى من القلق ويساهم في ذلك. أي شهادة أفضل من أن ألبرت إليس نفسه انتصر على قلقه هو بالإضافة إلى البدائل والاستراتيجيات التي يستعرضها هنا؟
واحد من الأهداف الرئيسية هو أن يكون عملاءه والجمهور العام قد يتعلموا من الممكن أن يكونوا مصنعي أنفسهم. شيء قراءة هذا الكتاب كتب مساعدة مستقلة والعديد من ديزني الأخرى، ومن ثم كيف تتحكم في غضبك قبل أن تتحكم فيك (مكتبة جرير)، وكيف ترفض بعناد أن تجعل نفسك بائسًا أي، نعم، أي شيء! (مكتبة جرير)، وكيف تتوقف عن علاقاتك (مكتبة جرير)، ستضعك بالتأكيد على طريقك لتصبح اتحاد نفسك
شرفيت بشرف أن أكون متدربة قبل معهد ألبرت إليس وشرف إرشاد د. إليس لي. بعد تدريبي، عمل في المعهد كموظف بدوام كامل، سافر عبر البلاد مع آللة التدريب الاحترافية ولقاء محاضرات للعملاء. لقد كرسنا جهودنا لمساعدة الأشخاص في البرازيل والسلوك. لقد قمنا بمعالجة الآلاف من العملاء الذين يعانون من صعوبات القلق، وقد عرض العديد منهم مثل الحالات في هذا الكتاب. وأنا أشارك في تصميم مجموعات العلاج مع آل، وشاهدته بنفسي يستخدمه في أداء مهامه بنفسه والتي في هذا الكتاب؛ وشاهدت عملاءه يتحسنون