كن محاربا ولا تكن قلقا

اسم المؤلف : اليزبييث ارشر

عد بذاكرتك إلى آخر مرة غراب فيها بالسيطرة والهدوء، ربما كان هذا في يوم ما الأسبوع الحقيقي الماضي عندما أكمل جميع أعمالك في الوقت المناسب، أو حين أُسندت إليك مهمة شاقة كنت تعلم أنك تسطيع إنجازها بشكل جيد، أو ربما تذكر القيام بأمر تنساه كثيرًا كتجهيز فراشك . أي يمكن أن يكون هذا الشيء، فهو على الأرجح يمدك بإحساس تود أن تشعر به بشكل جزئي. لكن كثيرًا ما يضيع هذا الإحساس بالهدوء الداخلي في ظل ازحامنا، سواء كان قلقنا بالإضافة إلى وظائفنا أو مالنا أو عائلتنا أو أصدقائنا، أو المشاركة في فكرة فقط الفراش. ورغم أننا لا نستطع تغيير الأمور دائمًا التي تجعلنا نشعر بالتوتر، أحيانًا لا نضطر إلى أن نسمح لهذه الأمور بأن نشعر بالقلق. سيمنحك هذا الكتاب طرقًا إبداعية كلاسيكية لتسليح نفسك في معركة الحياة اليومية لكي تتمكن من مواجهة كل تحدي جديد مع المحارب الذي ثبتته