حان الوقت لوضع الهاتف جانبًا والقيام بما يلي: زيارة حديقة نباتية إنشاء جملة متماثلة حل لغز إدمان الهاتف هو وباء حديث. مع وسائل التواصل الاجتماعي والرسائل النصية والألعاب والتطبيقات الأخرى، من السهل جدًا الانجراف إلى دوامة لا نهاية لها من التمرير وإهدار الساعات بينما تفوتك الحياة. فلماذا لا: تلعب لعبة لوحية تجرب وجبة إفطار ركز يومًا على سماع كل صوت يمكنك سماعه باربرا آن كيبفر، مؤلفة 14000 شيء لتكون سعيدًا به والتأمل الذاتي وكتب أخرى بأكثر من 2 مليون نسخة مطبوعة، لديها موهبة رائعة في إلهامنا لتقدير الأشياء الصغيرة في الحياة، وخاصة من خلال قوائمها المهووسة والساحرة للأفكار التي تفاجئ وتلهم. من خلال إضفاء هذا الحس على قضية نكافحها جميعًا - هواتفنا وكيف تستحوذ على أحد أعظم أصولنا، انتباهنا - فإن 5203 أشياء يمكنك القيام بها بدلاً من النظر إلى هاتفك هي عبارة عن تجميع غريب يشجعك على وضع هاتفك جانبًا والقيام بهذا الشيء الأكثر ثراءً وإثارة للاهتمام وأكثر مغزى وإشباعًا بدلاً من ذلك: اصنع دمى الظل، ارسم ألوانًا مائية عند الفجر، لاحظ سماء جميلة
